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8 novembre 2017 3 08 /11 /novembre /2017 08:58
Plans d'entrainement fin d'année
Plans d'entrainement fin d'année
Plans d'entrainement fin d'année
Plans d'entrainement fin d'année

Voici les nouveaux plans qui clôtureront l'année 2017.

Les groupes 2 et 3 ont le même plan, il n'y a que les allures qui changent.

Le groupe 4 a le même plan également; il n'y a que les quantités, les temps de  récupération et les allures qui changent.

Rappel: un clic gauche agrandit l'image, un clic droit vous permet de enregistrer dans un dossier.

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