Bravo à Yann 10eme au Cens unique et 2eme de sa catégorie.
A Perrine, 2eme de sa catégorie et à Thomas pour sa belle 37eme place.
Sortie Champtoceaux
Belle sortie dimanche matin autour de Champtoceaux avec 18 participants répartis en deux groupes: 11 et 15 km.
Temps ensoleillé mais bien frais.
Merci à Clarisse et son mari Fabrice les guides du groupe des 11 km et à Patrick le meneur du groupe des 15 km.
Nous sommes passés à l'ile Bridon charmant hameau des bords de Loire avec sa chapelle ancienne.
Visite commentée par Fabrice des vestiges d'une des plus importantes forteresses médiévales,anciennement Châteauceaux, avant-garde du pays de France et de l'Anjou durant la guerre de Cent Ans.
Merci aussi pour le ravitaillement de fin de course.
Beau temps samedi soir à Pochaude pour accueillir plus d'une trentaine de coureurs (ses), et marcheurs(ses) dans le but de courir ou marcher à la lampe frontale sur les pentes du vignoble environnant.
Et aussi partager un bon moment de convivialité avec les crêpes et le vin chaud de Claudine , Annette, Gilles et Thierry.
Bel accueil comme les années passées d'après ce que je vois sur les photos. Il y avait même des lumières colorées !
Dernières photos de Patrice
Une photo du 23 Janvier
Une photo d’Étienne aux Foulées du Mingot
en concurrence avec Bernard pour le saut
Et Rémy (souriant) dans Ouest France au cours de la course Val Escapade à Vallet. 2019 ? 2020?
Trail Cormaris 18km
288 arrivants
60 SIMON Perrine 3eme F 2eme SF 1h33'40''
ULTRA TRAIL CÔTES D'ARMOR
Sébastien Godineau et Yann Petiteau ont pris le départ ce matin à 7h00 du 90km de l'Ultra côtes d'Armor.
Quel courage !
281 coureurs au départ du 90km
Daniel Futeul nous a quitté
Nous avons appris le décès à 74 ans de Daniel Futeul que beaucoup de coureurs de la section connaissaient bien.
Il habitait au Pallet ou il exercait la profession de viticulteur.
Gérant au sein de l'entreprise CHÂTEAU DE LA MERCREDIERE.
Licencié à Clisson, c'était un coureur de très bon niveau: il détient encore le record du marathon catégorie Master.
Malgré le froid ils étaient 25 au départ à la salle des Nouelles au Landreau pour se réchauffer sur le circuit des Ombrages. Une belle ballade de 16km, accompagnés par Olive et Sandrine en vélo.
Bonne ambiance mardi soir avec le parcours de cardio training .
Patrice ayant apporté sa sono la séance s'est déroulée en musique pour une vingtaine d'athlètes.
Une dizaine d'ateliers de gainage, course rapide, corde à sauter, abdos etc; le tout animé par notre coach dynamique Catherine.
Catherine explique :
Il s'agit d'une séance de renforcement qui permet au coureur d'être plus gainé, d'être plus solide en descente, d'avoir de meilleurs appuis, et peut-être de moins se blesser. C'est ce qu'on appelle de la PPG (Préparation Physique Générale).
On y met différents ateliers comme des pompes, abdos, gainage, chaise, squats, dips, des ateliers de proprioception (travail sur un pied, travail d'équilibre), et aussi des ateliers de cardio.
A l'extérieur , une vingtaine de coureuses et coureurs répartis en plusieurs groupes de différents niveaux se sont entrainés en endurance autour du bourg.
Ce jour avait lieu le premier Regroupement Trail organisé par le RCN. Tous les licenciés des 7 différentes sections (Petit rappel: Clisson/Thouaré,Mauves/Vallet/Ste-Luce/Vertou/Loire Divatte et Nantes) étaient conviées.
Pour le premier rassemblement: Section Loire-Divatte, Lieu de départ: Complexe du Zéphyr au Loroux-Bottereau; Nous étions 64 licenciés inscrits.
Deux circuits étaient proposés: 14 et 21 km.
Pour ma part, je menais le groupe des 14 km, avec 27 coureurs.
Direction La Butte de la ROCHE, avec vue superbe sur les marais de Goulaine et retour par le moulin du PÉ.
Joli circuit, un peu humide mais normal pour un trail;
A l'arrivée, toutes les personnes étaient ravies du circuit!!
Un grand MERCI à Thierry et Olivier pour nous avoir encouragé et suivi en VTT et pris des photos
Et tout ceci dans le respect des gestes barrières!!
Prochain rendez-vous le Dimanche 6 Mars à Thouaré/Loire, vous pouvez déjà aller vous inscrire!!
UN GRAND MERCI A CEUX DE LA SECTION VENUS COURIR!!
Patrice
Étirements après l'entrainement mardi dernier
dirigés par Catherine. Spiderwoman ?
Envie de vous étirer ?
Assis dos au mur ou couché pied au mur ?
Le mardi soir dirigez vous vers le fond de la salle, enlevez vos chaussures boueuses et c'est parti.
Certains déguisés comme vous pouvez le voir avec Stevan . Et d'autres qui ont eu les honneurs de Presse Océan : Isabelle et Pascal (photo), et Patrice (dans l'article) qui courait pour Charlotte .
Merci pour les photos à Yveline et Rémy
Et à Jean Pierre : j'ai copié pas mal d'éléments de sa publication dans les actualités sur le site RCN Loire Divatte .
Groupe vétéran au sein de la section du Racing Club de Nantes à St Julien de Concelles .Nous préparons nos courses avec des objectifs communs et avec des athlètes de tous niveaux.Sport et convivialité sont les maîtres mots.