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8 novembre 2017 3 08 /11 /novembre /2017 08:58
Plans d'entrainement fin d'année
Plans d'entrainement fin d'année
Plans d'entrainement fin d'année
Plans d'entrainement fin d'année

Voici les nouveaux plans qui clôtureront l'année 2017.

Les groupes 2 et 3 ont le même plan, il n'y a que les allures qui changent.

Le groupe 4 a le même plan également; il n'y a que les quantités, les temps de  récupération et les allures qui changent.

Rappel: un clic gauche agrandit l'image, un clic droit vous permet de enregistrer dans un dossier.

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6 novembre 2017 1 06 /11 /novembre /2017 20:06
Trail RAID LIGHT à St Jean de Monts /Trail de l'HYROME à Chemillé/MUSCA'DAY TRAIL à St Fiacre
Trail RAID LIGHT à St Jean de Monts /Trail de l'HYROME à Chemillé/MUSCA'DAY TRAIL à St Fiacre

Trail RAID LIGHT à St Jean de Monts 04 11 2017
GODINEAU Sébastien termine 5eme sur 43 km            Départ jour          Arrivée nuit


Trail de l'HYROME à Chemillé
127 Antoine Berras  02:23:38
397 Florent Delaunay  02:56:23


MUSCA'DAY TRAIL à St Fiacre
 85.        Florent DERENNE            V1M (40.)           1:59:37      
345.       Olivier HOUZIAUX           V2M (52.)          2:24:45        
416.       Philippe PROUX                 V1M (178.)         2:35:57          
 401.       Catherine BOURBON         V2F (7.)             2:33:15                        
 461.       Isabelle MARCHAIS            V1F (24.)         2:42:37        
516.       Catherine MEGRIER             V2F (14.)         3:18:56        
517.       Magali DESMAS                   V1F (35.)          3:18:5
 518.       Marie Claire CHESNEAU       V3F (6.)          3:18:57


Nouvelle photo du Trail Urbain
avec Myriam et Brigitte courant devant les Acadiens

 

Trail RAID LIGHT à St Jean de Monts /Trail de l'HYROME à Chemillé/MUSCA'DAY TRAIL à St Fiacre
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30 octobre 2017 1 30 /10 /octobre /2017 09:17
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
Comme vous pouvez le remarquer sur la 1ere photo du diaporama (photo d'époque), le Trail Urbain nantais est une course qui existe depuis très très longtemps
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
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2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique
2017 10 29 Trail urbain Nantais et Championnat de France de marche nordique

Classement Trail Urbain

493.    804    ROTUREAU Philippe             M2H    01:10:32    12,67    27
583.    491    LABARRE Jean-Pierre          M3H    01:13:01    12,24    8
598.    241    CRAVIC Stephane                SEH     01:13:29    12,17    189
618.    607    MAUGET Sonia                     M1F    01:14:21    12,02    7
716.    86    BESSE Bernard                       M3H   01:17:48    11,49    15
729.    315    ESNAULT Alain                     M3H   01:18:12    11,43    18
808.    49    BATARD Jacques                    M3H   01:21:19    10,99    19
810.    237    COURDESSES Elodie            SEF     01:21:19    10,99    21
824.    355    GAILLARD Bertrand            M1H     01:21:51    10,92    151
871.    746    POTIRON Claude                  M3H    01:23:48    10,67    25
945.    553    LEMASSON Aurelie             SEF     01:27:27    10,22    38
965.    194    CHARPENTIER Patrice         M2H    01:28:49    10,07    109
1068.    87    BESSE Myriam                       M3F    01:37:00    9,22    4
1069.    316    ESNAULT Brigitte                M3F    01:37:00    9,22    5

22/10/17 - Championnats de France de Marche Nordique -                  La Chartraine Nordique
FONTENAY-SUR-EURE - CEN - 028 - Label National


044039     22/10     PERRARD Emmanuel    H.Stade     90 (80M - 30V1)     1h41'48'' (1h41'48'')    

 

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24 octobre 2017 2 24 /10 /octobre /2017 09:26
Marathon de Lausanne

Suite des résultats du weekend :

 

Damien a couru le marathon de Lausanne dimanche dernier.

Il termine en 3h 41’56’’ à la 332eme place sur 1261.

 

Il parait surpris d’une si bonne place … et dit que peut être les suisses sont lents.

Çà se saurait Damien !

 

Cliquez sur le lien au dessus pour voir la vidéo d'arrivée de Damien 

(ou on voit un suisse arriver avant Damien en marchant avec un petit garçon) Chut !

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23 octobre 2017 1 23 /10 /octobre /2017 08:48
Championnat de France à Aubagne et Foulées Vertaviennes
Championnat de France à Aubagne et Foulées Vertaviennes
Championnat de France à Aubagne et Foulées Vertaviennes

22/10/17 - Championnat de France de 10km
Aubagne - PCA - 013 - Label National

Participation ce weekend de Séverine MAINGUY qui améliore son temps de qualification réalisé à St Sébastien de 32 secondes

431 (122) MAINGUY Séverine            10 Km Route TCF  46'34''        R6        V1F/75   

BRAVO SÉVERINE !

 

22/10/17 Foulées Vertaviennes

11,6 km
58.      211    DERENNE Florent          M    SEH    00:46:57   14,82    34
67.       52    BERRAS Antoine            M    SEH    00:47:38   14,61    37
71.      582    SILORET Ludovic          M    M1H    00:47:48   14,56    16
154.    299    GUGENHEIM Eric         M    M1H    00:51:47    13,44    45
229.    199    DELAUNAY Florent       M    SEH    00:54:36   12,75    107
299.    180    COUPRIE Sonia              F    M1F    00:57:21     12,14    11
                                 301.     682    BLEAS Delphine             F    SEF    00:57:35    12,09    9
323.    355    KERDANET Steven        M   CAH    00:58:23    11,92    9
415.     632    COUEDEL Stephanie      F    SEF    01:01:47     11,27    28
604.    348    JOUNAY Blandine          F    M1F    01:09:51      9,96    43
648.    564    ROLET Karine                 F    M1F    01:12:34      9,59    53


5,6 km
3.    1082    GUILARD Julien               M    SEH    00:19:26    17,29    1
17.    1180    ROUSSEL Clement          M    JUH    00:20:29    16,40    6

 

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16 octobre 2017 1 16 /10 /octobre /2017 19:58

Une belle réussite pour le regroupement hors stade de ce dimanche.

Environ 80 personnes ont répondu à l'invitation avec une belle participation de la section Loire Divatte.

Regroupement réussi grâce à notre responsable hors stade bertrand et à ses compères Jacques , Alain et Rémy qui ont balisé les trois circuits  et encadrer cette sortie.

Réussi aussi grâce à Yann et Yveline qui nous ont accueillis en organisant le pot d'arrivée.

Réussi aussi grâce aux meneurs d'allure comme Sébastien qui a bien voulu se charger du groupe de tête.

Le beau temps était au RDV mettant en valeur les beaux paysages du vignoble et du marais.

Je pense que les participants ont bien apprécié cette sortie sur un de nos circuits d'entrainement, et surement remarqué le dynamisme de notre section.

Voir les commentaires

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16 octobre 2017 1 16 /10 /octobre /2017 19:28
Faire part de naissance de Marion
Faire part de naissance de Marion
Vous vous rappelez surement de Marie Laure qui a déménagé en Normandie en fin de saison 2015.
Voici le message que  Marie Laure m'a chargé de vous transférer
Toutes nos félicitations aux heureux parents pour cette jolie petite fille.
 
J'ai pensé aux athlètes qui partaient faire leur grand trail dans les Pyrénées le 27 Août au matin, pour certains, le premier plus gros effort de leur vie... C'est le jour, que Marion a choisi pour pointer le bout de son nez, au bout de 19H, c'était de l'endurance ;)
 
Je t'envoie quelques photos de notre puce.
Elle ressemble beaucoup au papa ! Elle nous fait déjà complètement craquer !
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11 octobre 2017 3 11 /10 /octobre /2017 17:46
Plans d'entrainement semaine 41 à 44
Plans d'entrainement semaine 41 à 44

Plan groupe 1 avec Patrice et Pascal et

Plan groupe 2 avec Jacques et Marie Claire.

Pour les NULS en informatique: pour agrandir les plans en pleine page cliquez dessus et pour l'enregistrer clic droit et enregistrer sous.

 

 

Dés demain, pensez à prendre vos gilets jaunes et pour de prochaines sorties au clair de lune, vos lampes frontales.

 

DERNIÈRE SÉANCE DE CAT TEST demain soir

 

 

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10 octobre 2017 2 10 /10 /octobre /2017 08:32
Tout Rennes court et Marathon de Chicago
Tout Rennes court et Marathon de Chicago
Tout Rennes court et Marathon de Chicago

Dernières nouvelles:

Sonia a couru le semi Marathon de Rennes dimanche dernier :

1133 MAUGET Sonia VF1 01:44::21

 

Jacqueline, Domino et Viviane on fait le déplacement pour courir

le Marathon de CHICAGO

Elles ont fait la course ensemble et terminent dans les 20000 premières

A noter que Jacqueline finit à la 15eme place de sa catégorie

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10 octobre 2017 2 10 /10 /octobre /2017 07:23

Résultats de la compétition 'Les Foulées du Pont' du 2017-10-01
Distance : 10200866     PROUX     PHILIPPE          V1     M     269     00:53:12

 

Résultats de la compétition 'Trail De Mauves en Vert 2017' du 2017-09-29
Distance : 63000 relais à 3 coureurs

73     2091    GUITTON/JONCHERE/COURDESSES Pierrick/René/Elodie
    ELO RICK AND REN     EM     X                                 07:10:41
80     2022    CHESNEAU/BLANCHARD/LAGORD Marie Claire/Clarisse/Fabienne    
LES JUPES PLISSEES DU DIMANCHE     EF     F         07:29:15

    
Résultats de la compétition 'Trail De Mauves en Vert 2017' du 2017-09-29
Distance : 14000

31     DERENNE     FLORENT                                 SE     M     17     01:10:28     
99     ALLEE     PHILIPPE                                      V2     M     5     01:19:53     
118     AGASSE     REMY                                       V3     M         01:22:03     
157     LE BAIL     PASCAL                                    V1     M     53     01:24:27     
172     ESNAULT     ALAIN                                   V3     M     6     01:25:03     
176     CRAVIC     STEPHANE                               V1       M     81     01:25:29     
241     HOUZIAUX     OLIVIER                            V1     M     87     01:29:38
275     MARIETTE     BERTRAND                         V2     M     18     01:31:26
307     BLIN     LAURENT                                     V1     M     107     01:33:07    
350     LEMASSON     AURELIE                           SE     F     24     01:35:38
407     GUINAUDEAU-ROUSSEL     STEPHANIE  V1     F     28     01:39:38
434     GOMBERT     MARTIAL                              V2     M     34     01:40:51     
438     VERNAGEAU     SANDRINE                       V1     F     36     01:41:04     
535     BOUTTIER     VERONIQUE                        V1     F     62     01:48:10     
551     DESMAS     MAGALI                                   V1     F     66     01:49:48     
553     FOUCHER     MARYSE                                 V2     F     10     01:49:50
559     ROUSSEAU     CELIA                                 SE     F     54     01:50:12     
587     AGASSE     YVELINE                                 V3     F        3    01:52:40     
595     ESNAULT     BRIGITTE                              V3     F     4     01:53:39     
622     MEGRIER     CATHERINE                            V1     F     83     01:57:34

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Profil

  • Groupe trailer 44
  •    Groupe vétéran  au sein de la section du Racing Club de Nantes à St Julien de Concelles .Nous préparons nos courses avec des objectifs communs et avec des athlètes de tous niveaux.Sport et convivialité sont les maîtres mots.
  • Groupe vétéran au sein de la section du Racing Club de Nantes à St Julien de Concelles .Nous préparons nos courses avec des objectifs communs et avec des athlètes de tous niveaux.Sport et convivialité sont les maîtres mots.

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