Bravo à Yann 10eme au Cens unique et 2eme de sa catégorie.
A Perrine, 2eme de sa catégorie et à Thomas pour sa belle 37eme place.
Belle sortie dimanche matin autour de Champtoceaux avec 18 participants répartis en deux groupes: 11 et 15 km.
Temps ensoleillé mais bien frais.
Merci à Clarisse et son mari Fabrice les guides du groupe des 11 km et à Patrick le meneur du groupe des 15 km.
Nous sommes passés à l'ile Bridon charmant hameau des bords de Loire avec sa chapelle ancienne.
Visite commentée par Fabrice des vestiges d'une des plus importantes forteresses médiévales ,anciennement Châteauceaux, avant-garde du pays de France et de l'Anjou durant la guerre de Cent Ans.
Merci aussi pour le ravitaillement de fin de course.
LES ACTEURS
Les supporters
DE L'EAU ,DE LA BOUE , QUELQUES CHUTES
MAIS AUSSI DE LA BONNE HUMEUR AVEC DES SOURIRES.
13 coureurs(ses) sur le 19 km et 4 sur le 10 km
5 premières places par catégorie :
Patrick
Alain
Marie Claire.
Pascale
Rémy
3 deuxièmes places par catégorie
Pierrick,
Annette
Yveline
1 première place par catégorie
Patrice
Beaucoup de photos ont été prises sur cette course, j'en ai donc mis une par coureur.
Vous pourrez voir l'ensemble des albums en cliquant sur les liens suivant.
Beau temps samedi soir à Pochaude pour accueillir plus d'une trentaine de coureurs (ses), et marcheurs(ses) dans le but de courir ou marcher à la lampe frontale sur les pentes du vignoble environnant.
Et aussi partager un bon moment de convivialité avec les crêpes et le vin chaud de Claudine , Annette, Gilles et Thierry.
Bel accueil comme les années passées d'après ce que je vois sur les photos. Il y avait même des lumières colorées !
Dernières photos de Patrice
Une photo du 23 Janvier
Une photo d’Étienne aux Foulées du Mingot
en concurrence avec Bernard pour le saut
Et Rémy (souriant) dans Ouest France au cours de la course Val Escapade à Vallet. 2019 ? 2020?
288 arrivants
60 SIMON Perrine 3eme F 2eme SF 1h33'40''
Sébastien Godineau et Yann Petiteau ont pris le départ ce matin à 7h00 du 90km de l'Ultra côtes d'Armor.
Quel courage !
281 coureurs au départ du 90km
Nous avons appris le décès à 74 ans de Daniel Futeul que beaucoup de coureurs de la section connaissaient bien.
Il habitait au Pallet ou il exercait la profession de viticulteur.
Gérant au sein de l'entreprise CHÂTEAU DE LA MERCREDIERE.
Licencié à Clisson, c'était un coureur de très bon niveau: il détient encore le record du marathon catégorie Master.
Nous perdons un ami coureur de grande valeur.
Seize arrivants de la section sur les Foulées du Mingot à Cugand dimanche 30 janvier.
Trois distances au programme: 34 km , 25 km et 17 km.
Sonia fidèle à elle même termine sur la 1ere marche du podium au scratch féminin sur les 34 kms.
Premiers dans leur catégorie : Alain, Catherine, Sonia et Marie Claire.
Deuxièmes dans leur catégorie : Myriam et Bernard Besse
Troisièmes dans leur catégorie : Isabelle et Yveline
Un grand bravo à tous.
Merci à Jean Pierre pour les classements et à Rémy pour les photos.
Vous avez pu voir sur les photos dossard 1207 Jean Yvon Guevel le mari d’Isabelle .
Il court souvent avec nous le soir et est licencié à Thouaré.
C’est pour cette raison qu’il n’a pas été mentionné sur les classements du Blog.
Il a accompagné Yveline notre présidente et termine avec le même chrono.
Malgré le froid ils étaient 25 au départ à la salle des Nouelles au Landreau pour se réchauffer sur le circuit des Ombrages. Une belle ballade de 16km, accompagnés par Olive et Sandrine en vélo.
Ils sont partis joyeux pour une course landréenne
le groupe d'élite et nondes litres,
là, c'est du sérieux
Gilles, Monsieur Titane
Patrice toujours la joie de vivre
le groupetto
Yvonne à fond!
Rémy t'est où?
Allez Fabienne
Sandrine serre file
Oh là, Pierrick, dans le dur?
Bonne ambiance mardi soir avec le parcours de cardio training .
Patrice ayant apporté sa sono la séance s'est déroulée en musique pour une vingtaine d'athlètes.
Une dizaine d'ateliers de gainage, course rapide, corde à sauter, abdos etc; le tout animé par notre coach dynamique Catherine.
Catherine explique :
A l'extérieur , une vingtaine de coureuses et coureurs répartis en plusieurs groupes de différents niveaux se sont entrainés en endurance autour du bourg.
Cross départemental à Guémené Penfao
10 engagées chez les femmes et 16 chez les hommes
À noter dans le top 10
3eme Guilbault Noa chez les benjamines F
10eme Tess Genet chez les juniors F
5eme Derenne Inès chez les minimes F
10eme Serisier Maxence chez les juniors H
6 athlètes se qualifient
10eme Tess Genet chez les juniors F
10eme Serisier Maxence chez les juniors H
54eme Genet Anthony chez les masters H
23eme Genet Nolann chez les cadets H
27eme Le Galonnec Basile chez les cadets H
35eme Le Galonnec Paulin chez les cadets H
Juniors Femmes
10 GENET Tess 20'57'' qi
Juniors Hommes
10 SERISIER Maxence 23'30'' qi
Masters Hommes
54
120
Championnat CROSS COURT à Nantes le 9 janvier 2022
90eme ROUSSEL Clément chez les seniors H
Bonjour à tous,
Vos entraîneurs se sont réunis mardi soir pour vous concocter les nouveaux plans d’entraînement de début d'année 2022.
Vous les trouverez ci-dessous, mais aussi dans la colonne de droite dans la rubrique divers.
Yvonnick ayant un planning un peu compliqué, les séances du Lundi changent souvent de date.
Elles ne figureront plus sur les plans mais vous seront communiquées dans la semaine précédente.
dirigés par Catherine. Spiderwoman ?
Envie de vous étirer ?
Assis dos au mur ou couché pied au mur ?
Le mardi soir dirigez vous vers le fond de la salle, enlevez vos chaussures boueuses et c'est parti.
Si vous avez un tapis c'est encore mieux!