Les Foulées du Sillon SAVENAY

25/08/2024

Avec LAETITIA ( 8km ) , LAURENCE & DOMINIQUE ( duo 31km ) ...

Run for Fun... terrain privilégié pour P'titDom ... toujours la patate, il trace son sillon à la perfection !

La Sillonnette (8 km)

départ 10h00, limité à 200 coureurs... Circuit : https://www.openrunner.com/route-details/18697126

191 finishers

Le Trail du Sillon (31 km), en duo

départ 8h40, limité à 25 équipes, Le circuit de 31km correspond à une première boucle de 13 km et une seconde boucle de 18km. Chaque participant devra faire une boucle.

23 finishers

Résultats :

PetitDom raconte:

Par cette belle matinée de fin d'Août, direction Savenay (44) pour le trail du sillon.
Laurence et moi nous nous lançons sur le trail 31km en Duo, 13km pour Laurence et 18km pour moi.
Une petite fraicheur nous accueille, Laurence s'élance pour sa boucle, les premiers Km sont vallonnés avec de beaux faux plats, puis au loin se dévoilent au détours d'un virage les marais. Les dernières brumes se dispersent sous ce soleil de fin d'été qui éclaire l'horizon. Elle est en vitesse de croisière, les chemins défilent, un peu de boue suite aux pluies fortes de la veille. Un vol d'oiseaux, un couple de canard et des croassements de batraciens l'accompagnent dans sa "balade" matinale.  A la sortie d'un petit pont, Laurence mets tout à gauche pour regagner son point de départ. En levant les yeux, elle "devine" qu'il faut remonter là haut vers le stade. Les derniers Km sont difficiles, notamment ce dernier faux plats long, très long avant de retrouver le stade avec sa piste où je vais la quitter pour commencer ma boucle de 18Km.

Avant de la laisser récupérer, "Belle balade Laurence", 1h20 d'effort tu as assuré. 

Bon, je continue, me lançant sur la seconde boucle. Changement de décor, des chemins à travers forêt se dessinent devant moi. Ma foulée s'allonge, mais très vite se dressent de belles petites bosses reliées par des courbes très rapprochées suivies de multiples singles tracés à travers bois en monotrace. Là, je travaille les chevilles et les cuisses, les dévers en rives demandent attention et maîtrise. Des lignes droites parfois, et que dire de ces belles descentes où ma foulée s'allonge vraiment. Le temps passe et les Km aussi, comme pour Laurence mon final sera fait de ce très long faux plat avant d'arriver au stade. Un ultime effort fait en Duo avec Laurence, un tour de piste avant de franchir la ligne d'arrivée. Nous sommes heureux de l'avoir fait.

Ce parcours composé de 2 boucles, une première comportant 13Km avec quelques bosses au début, suivi de chemins au milieu du marais avant de revenir vers le stade pour gravir ce très long faux plat avant le stade. La seconde elle faite de 18km,  beaucoup plus technique parsemée de belles lignes droites, assaisonnée de singles à travers bois en monotrace aux courbes très rapprochées. Un passage dans un petit ruisseau, de quoi se mouiller les pieds. Et que dire de quelques butes qui font mal aux jambes.

Pour résumer, très belle idée ce trail en Duo. A tenter ..

Pour être complet, notre amie Laëtitia s'est alignée sur la Sillonnette de 8km. Ravie de retrouver des sensations "presque" oubliées depuis sa blessure. Avec sagesse, respectant les consignes "Sage tu seras, sage tu dois être". Pour cette reprise avec un dossard, elle l'a fait comme convenu en mode "balade", après 55mn elle franchissait la ligne d'arrivée avec un joli sourire. 
Bonne récupération les filles.

PetitDom

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27/08/2024 Sortie Butte de la Roche

LE LOROUX BOTTEREAU

Ne pas changer une équipe qui gagne !... par JP

On prend les mêmes, ou presque ( coureurs, circuit, ainsi que les articles ), et on recommence....

...  dernière retrouvaille estivale pour le hors stade Loire Divatte, ce mardi 27 Août !...

Que ce soit, à vélo, en courant ou en auto, plus de 35 coureurs se sont retrouvés à la Tannerie...

Une sortie organisée avec minutie par Patrice ( il faut dire qu'en autres, dans ce domaine, c'est l'excellence à l'état pur ) !

… Patrice à la baguette, 18h55, c'est l'heure du départ, une petite photo souvenir et c'est parti pour une dizaine de km ( circuit de la Butte de la Roche, avec évidemment l'option tant redoutée : * descente et montée * )

Après ce parcours très agréable, découverte du marais pour certains, une météo parfaite et surtout aucun blessé, toute l'équipe se retrouve vers 20h30 pour l'AFTER PAT.

Patrice, et bien évidemment Irène,  avaient sorti le grand jeu... service 4 étoiles, avec à la carte : rafraîchissements, grignotage, amuse-bouches, encas des uns et des autres, et à souligner, le gâteau aux citrons d'Irène, la spécialité pyrénéenne d'Yveline et le gâteau 5 étoiles de Laetitia, dont elle seule en connait le secret !...

Un très grand moment de convivialité, de toutes évidences, les prémices d'une nouvelle saison prometteuse !

LA COURSE  

Après l'effort.... L'AFTER

chez Irène & Patrice

... et, pour terminer : le suprême !...

En quête du graal et avec les encouragements de P'titDom, objectif atteint pour Laetitia !

UN TRES GRAND MERCI A NOS HOTES ( IRENE & PATRICE )

Vous avez certainement deviné qui se cachait derrière :

The " Mask Runner "

Sortie Etang de la Croix Rouge

22/08/2024

Sortie découverte pour certains !...

Ce jeudi, 16 coureurs étaient au rendez-vous * Étang de la Croix Rouge *... un parcours un peu différent des précédents, mais très roulant. Après un tour d'étang, direction le Nord Loire via le pont de Bellevue !... un peu, voire pour certains, beaucoup de bitume    avant d'arriver à l’Étang du Plessis, passage proche du Stade Philippe Porcher jusqu'au Chemin de La Barre, pour ensuite reprendre les bords de Loire jusqu'à L'Île Clémentine ( pause & pose photo obligatoire ), où quelques uns ont profité des bienfaits anti-inflammatoires de l'ortie ( dont on  souligne également sa vertu en cas de  jambes lourdes ) .

... il ne reste plus que 2km...   retour tranquille vers la Croix Rouge pour l'AFTER !

... merci à notre photographe * P'titDom * , en sortie de passerelle !

Les Sentiers de Goulaine

BASSE-GOULAINE 01/09/2024

Avec LAETITIA, LAURENCE, ALAIN, CHRISTOPHE, DOMINIQUE & PHILIPPE ...

LAETITIA (6 km)

 93 finishers

LAURENCE & ALAIN (15 km)

 122 finishers

CHRISTOPHE, DOMINIQUE & PHILIPPE (21 km)

 57 finishers

AYEZ LE REFLEXE  FRAMADATE     :

... VOUS L'ESSAYEZ,  VOUS NE POUVEZ PLUS VOUS EN PASSER !...    

Framadate RCN = petit support du Runner LD ( vous y trouverez le calendrier de vos éventuelles courses , une sélection des principaux liens utiles , mais aussi la possibilité d'y laisser vos commentaires ) : voir ci-dessous :

... tous les liens "framadate" sur le même format : en modifiant uniquement -xx24- correspondant -MoisAnnée- ( vous accéderez directement au mois souhaité ) ...

etc...    

 TOUS LES " FRAMADATES * SAISON 2024-2025 * SONT PRETS...

... PROCHAINEMENT EN LIGNE SUR CHAJULO !

  Rémy était présent sur le Grand Raid des Pyrénées

Il a couru le trail de Néouvielle 40 km et 2400m de dénivelé !

BRAVO Rémy !

Consultez sa fiche complète sur le live de sa course en cliquant sur le lien suivant:

LES INSOLITES

Thomas au Motocultor Festival 18/08/2024 !

Un petit coucou au club en direct du Motocultor Festival !....

Avec le groupe de Death Métal : The Black Dalhia Murder  .

Et un  Insolite mystérieux qui nous pose une devinette !

 des Ailes ...

... et des Racines ...  

   ... épisode en cours ...  : " J'ai toujours la banane   !...   qui suis-je      ??? "

Bonjour à tous,
Un grand merci à tous les licenciés qui participent à ce concours de photos insolites, c'est génial de voir le maillot du RCN dans différents lieux!!👍👏👏
Rappel:
Fin du concours le 31 Août !!
Ça va être compliqué de trouver les gagnants !!

Patrice

Rappel :

Vous pouvez revoir toutes ces photos Insolites  dans la rubrique Divers

Théo

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Tout d'abord Céline  lors du Festival de Confolens :

Danses et musiques du Monde

Et puis Bertrand présent sur le tour de France Féminin.

Au Grand Bornand
Sur la ligne d'arrivée du Tour de France femmes avec une bénévole Comme par hasard Bretonne et incursion dans la voiture d'une officielle elle ne voulait pas que je prenne le volant 😀😀

Gwenola, Yveline et Rémy au Stade Olympique de St Denis

Le RCN se repose avec Dominique !

Fabienne à la piscine olympique !

La course de la mer à Ploubazlanec

01/08/2024 Sortie Pont de l'Ouen

LE LOROUX BOTTEREAU

Rendez-vous ( Maison Bleue )

Jeudi 01/08... TOP Départ 18h45 !

https://maps.app.goo.gl/uNtRWZ9FLDBB52c88

Le pont de l'Ouen est un pont situé à la limité des communes du Loroux-Bottereau (au nord) et de Haute-Goulaine (au sud) en Loire-Atlantique.

Il se trouve au niveau du resserrement du marais de Goulaine (alimenté par la Goulaine), divisant celui-ci en deux bassins : l'étang amont, baptisé « Claude Dupas » et l'étang aval, baptisé « Adrien Menereau ». Cet ouvrage est emprunté par la D105, qui franchit le marais, et donc la Goulaine. Reconstruit après les inondations de 1910, il surmonte une vanne régulant le niveau d'eau dans le bassin-amont du marais.

Le pont de l'Ouen, dont la première construction date du VI^e siècle, offre un panorama embrassant tout le marais. À proximité de ce pont, se trouve la « Maison Bleue », lieu d'exposition permanent du marais de Goulaine.

La sortie  ... ( les photos ) :

 ... 18h30 au pont de l'Ouen, rencontre innatendue avec Sébastien G (sur son VTT), qui malheusement ne pouvait pas nous accompagner pour cette sortie (ayant un problème au genou, et une intervention planifiée) !... Il passe bien le bonjour à toute la Team Loire-Divatte !

18h45......  17 coureurs au rendez-vou pour la sortie d'une douzaine de km... un parcours très agréable dans les marais de Goulaine, entre soleil et zones ombragées, conditions idéales pour courir, mais malgré tout, était de bon augure, le rafraîchissement organisé par Bertrand et Christophe pour l'after !

prochaine sortie :

Jeudi 08 Août  ( Top départ à 18h45 ) :  Circuit des Horizons (départ Tannerie) LE LOROUX BOTTEREAU .

10km de la Côte de Granit Rose

PERROS GUIREC 28/07/2024

Avec NINO

1152 finishers

Résultats :

Trail de Fort BOYARD

sur l'ile d'Oléron

Les Foulées Abbaroises

ABBARETZ 20/07/2024

Courses Nature de la Mine 14 km

CHEMIN ROUTE LAC FORÊT !

départ le samedi 20/07 à 19h00

Périple Pyrénéen pour Damien !...

... des conditions météo correctes, des passages de névés délicats...  Damien et son groupe sont arrivés au bout de cette traversée pyrénéenne ! 

Course des Ridins

LA BARRE DE MONTS 21/07/2024

Championnats de France

U18-U20-U23 ALBI 19/07/2024

Sortie Pierre Percée

DIVATTE / LOIRE 18/07/2024