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7 mars 2022 1 07 /03 /mars /2022 08:56

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28 février 2022 1 28 /02 /février /2022 09:48

Bravo à Yann 10eme au Cens unique et 2eme de sa catégorie.

A Perrine, 2eme de sa catégorie et à Thomas pour sa belle 37eme place.

Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
Sortie Champtoceaux
Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux

Belle sortie dimanche matin autour de Champtoceaux avec 18 participants répartis en deux groupes: 11 et 15 km.

Temps ensoleillé mais bien frais.

Merci à Clarisse et son mari Fabrice les guides du groupe des 11 km et à Patrick le meneur du groupe des 15 km.

Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux

Nous sommes passés à l'ile Bridon charmant hameau des bords de Loire avec sa chapelle ancienne.

Visite commentée par Fabrice  des vestiges d'une des plus importantes forteresses médiévales ,anciennement Châteauceaux,  avant-garde du pays de France et de l'Anjou durant la guerre de Cent Ans.

Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux

Merci aussi pour le ravitaillement de fin de course.

Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
Trail St Jean de Monts, Buxia trail , Le Cens unique et Sortie Champtoceaux
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20 février 2022 7 20 /02 /février /2022 20:08
Val Escapade 2022 à Vallet
Val Escapade 2022 à Vallet

LES ACTEURS

Val Escapade 2022 à Vallet

Les supporters

 

DE L'EAU ,DE LA BOUE , QUELQUES CHUTES

MAIS AUSSI DE LA BONNE HUMEUR AVEC DES SOURIRES.

 

13 coureurs(ses) sur le 19 km et 4 sur le 10 km

5 premières places par catégorie : 

Patrick

 Alain

Marie Claire.

 Pascale

 Rémy

 

3 deuxièmes places par catégorie

Pierrick,

 Annette

 Yveline

1 première place par catégorie

Patrice

 

Val Escapade 2022 à Vallet
Val Escapade 2022 à Vallet

 

Beaucoup de photos ont été prises sur cette course, j'en ai donc mis une par coureur.

Vous pourrez voir l'ensemble des albums en cliquant sur les liens suivant.

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13 février 2022 7 13 /02 /février /2022 17:09
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.

Beau temps samedi soir à Pochaude pour accueillir plus d'une trentaine de coureurs (ses), et marcheurs(ses) dans le but de courir ou marcher à la lampe frontale sur les pentes du vignoble environnant.

Et aussi partager un bon moment de convivialité avec les crêpes et le vin chaud de Claudine , Annette, Gilles et Thierry.

Bel accueil comme les années passées d'après ce que je vois sur les photos.  Il y avait même des lumières colorées !

 

La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.

Dernières photos de Patrice

La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.

Une photo du 23 Janvier

La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.

Une photo d’Étienne aux Foulées du Mingot

en concurrence avec Bernard pour le saut

La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.

Et Rémy (souriant) dans Ouest France au cours de la course Val Escapade à Vallet. 2019 ? 2020?

La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.

Trail Cormaris 18km

288 arrivants

60 SIMON Perrine 3eme F  2eme SF  1h33'40''

ULTRA TRAIL CÔTES D'ARMOR

Sébastien Godineau et Yann Petiteau ont pris le départ ce matin à 7h00 du 90km de l'Ultra côtes d'Armor.

Quel courage !

La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.

281 coureurs au départ du 90km

 

La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.

Daniel Futeul nous a quitté

Nous avons appris le décès à 74 ans de Daniel Futeul que beaucoup de coureurs de la section connaissaient bien.

Il habitait au Pallet ou il exercait la profession de viticulteur.

Gérant au sein de l'entreprise CHÂTEAU DE LA MERCREDIERE.

Licencié à Clisson, c'était un coureur de très bon niveau: il détient encore le record du marathon catégorie Master.

Nous perdons un ami coureur de grande valeur.

 

La sortie de Pochaude, Ultra tour des côtes d'Armor.
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31 janvier 2022 1 31 /01 /janvier /2022 16:43
Les Foulées du Mingot

Seize arrivants de la section sur les Foulées du Mingot à Cugand dimanche 30 janvier.

Trois distances au programme: 34 km , 25 km et 17 km.

Sonia fidèle à elle même termine sur la 1ere marche du podium au scratch féminin sur les 34 kms.

Premiers dans leur catégorie : Alain, Catherine, Sonia et Marie Claire.

Deuxièmes dans leur catégorie : Myriam et Bernard Besse

Troisièmes dans leur catégorie : Isabelle et Yveline

Un grand bravo à tous.

Merci à Jean Pierre pour les classements et à Rémy pour les photos.

Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot
Les Foulées du Mingot

Vous avez pu voir sur les photos dossard 1207 Jean Yvon Guevel le mari d’Isabelle .

Il court souvent avec nous le soir et est licencié à Thouaré.

C’est pour cette raison qu’il n’a pas été mentionné sur les classements du Blog.

Il a accompagné Yveline notre présidente et termine avec le même chrono.

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23 janvier 2022 7 23 /01 /janvier /2022 19:23

Malgré le froid ils étaient 25 au départ à la salle des Nouelles au Landreau pour se réchauffer sur le circuit des Ombrages. Une belle ballade de 16km, accompagnés par Olive et Sandrine en vélo.

Ils sont partis joyeux pour une course landréenne

le groupe d'élite et nondes litres,

là, c'est du sérieux

Gilles, Monsieur Titane

Patrice toujours la joie de vivre

le groupetto

 

 

 

 

Yvonne à fond!

Rémy t'est où?

Allez Fabienne

Sandrine serre file

Oh là, Pierrick, dans le dur?

 

 

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19 janvier 2022 3 19 /01 /janvier /2022 17:36
parcours cardio training 2022 01 18

Bonne ambiance mardi soir avec le parcours de cardio training .

Patrice ayant apporté sa sono la séance s'est déroulée en musique pour une vingtaine d'athlètes.

Une dizaine d'ateliers de gainage, course rapide, corde à sauter, abdos etc; le tout animé par notre coach dynamique Catherine.

Catherine explique :

Il s'agit d'une séance de renforcement qui permet au coureur d'être plus gainé, d'être plus solide en descente, d'avoir de meilleurs appuis, et peut-être de moins se blesser. C'est ce qu'on appelle de la PPG (Préparation Physique Générale). 
On y met différents ateliers comme des pompes, abdos, gainage, chaise, squats, dips, des ateliers de proprioception (travail sur un pied, travail d'équilibre), et aussi des ateliers de cardio.
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18
parcours cardio training 2022 01 18

A l'extérieur , une vingtaine de coureuses et coureurs répartis en plusieurs groupes de différents niveaux se sont entrainés en endurance autour du bourg.

parcours cardio training 2022 01 18
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17 janvier 2022 1 17 /01 /janvier /2022 15:06

 

Cross départemental à Guémené Penfao

 

10 engagées chez les femmes et 16 chez les hommes

À noter dans le top 10

3eme   Guilbault Noa chez les benjamines F

10eme Tess Genet chez les juniors F

5eme Derenne Inès chez les minimes F

10eme Serisier Maxence chez les juniors H

 

6 athlètes se qualifient

10eme Tess Genet chez les juniors F

10eme Serisier Maxence         chez les juniors H

54eme Genet Anthony chez les masters H

23eme Genet  Nolann chez les cadets H                                          

27eme Le Galonnec Basile chez les cadets H     

35eme Le Galonnec Paulin chez les cadets H

 

Juniors Femmes

10 GENET Tess                               20'57'' qi  

Juniors Hommes

10 SERISIER Maxence                   23'30'' qi                                                

Masters Hommes

54 GENET Anthony   M2M             34'54'' qi                                

120 PASCAUD Benoit M5M            38'59''    

   

Championnat CROSS COURT à Nantes        le 9 janvier 2022

90eme ROUSSEL Clément chez les seniors H

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13 janvier 2022 4 13 /01 /janvier /2022 14:23

Bonjour à tous,

Vos entraîneurs se sont réunis mardi soir pour vous concocter les nouveaux plans d’entraînement de début d'année 2022.

Vous les trouverez ci-dessous, mais aussi dans la colonne de droite dans la rubrique divers.

Yvonnick ayant un planning un peu compliqué, les séances du Lundi changent souvent de date.

Elles ne figureront plus sur les plans mais vous seront communiquées dans la semaine précédente.

 

 

 

 

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10 janvier 2022 1 10 /01 /janvier /2022 17:02
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Dimanche 9 Janvier,
Texte de Patrice
Ce jour avait lieu le premier Regroupement Trail organisé par le RCN. Tous les licenciés des 7 différentes sections (Petit rappel: Clisson/Thouaré,Mauves/Vallet/Ste-Luce/Vertou/Loire Divatte et Nantes) étaient conviées.
Pour le premier rassemblement: Section Loire-Divatte, Lieu de départ: Complexe du Zéphyr au Loroux-Bottereau; Nous étions 64 licenciés inscrits.
Deux circuits étaient proposés: 14 et 21 km.
Pour ma part, je menais le groupe des 14 km, avec 27 coureurs.
Direction La Butte de la ROCHE, avec vue superbe sur les marais de Goulaine et retour par le moulin du PÉ.
Joli circuit, un peu humide mais normal pour un trail;
A l'arrivée, toutes les personnes étaient ravies du circuit!!
Un grand MERCI à Thierry et Olivier pour nous avoir encouragé et suivi en VTT et pris des photos
Et tout ceci dans le respect des gestes barrières!!
Prochain rendez-vous le Dimanche 6 Mars à Thouaré/Loire, vous pouvez déjà aller vous inscrire!!
UN GRAND MERCI A CEUX DE LA SECTION VENUS COURIR!!
Patrice
 
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Étirements après l'entrainement mardi dernier

dirigés par Catherine. Spiderwoman ?

Envie de vous étirer ?

Assis dos au mur ou couché pied au mur ?

Le mardi soir dirigez vous vers le fond de la salle, enlevez vos chaussures boueuses et c'est parti.

Si vous avez un tapis c'est encore mieux!

 

Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau
Regroupement Trail au Loroux Bottereau

31/12/21 - LA CORRIDA DU VIEUX BOUSSAC

33 PASCAUD Benoit               28'29''            (1)M5M   31/12

 

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Profil

  • Groupe trailer 44
  •    Groupe vétéran  au sein de la section du Racing Club de Nantes à St Julien de Concelles .Nous préparons nos courses avec des objectifs communs et avec des athlètes de tous niveaux.Sport et convivialité sont les maîtres mots.
  • Groupe vétéran au sein de la section du Racing Club de Nantes à St Julien de Concelles .Nous préparons nos courses avec des objectifs communs et avec des athlètes de tous niveaux.Sport et convivialité sont les maîtres mots.

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