Le cross de la Chantrerie, 39e édition au compteur, et le trail de l'Erdre, prévus dimanche au parc de la Chantrerie, ont été annulés. « Des arbres sont tombés jeudi et d'autres ont été fragilisés, d'où des risques de chutes de branches explique l'un des organisateurs.
Le P'tit mot de P'titDom :
Suite à l’annulation du CROSS de la Chantrerie (Nantes), pour cause de tempête Nantes Métropole a fermé les parcs ce week-end.
En remplacement, pour garder la forme et ne pas laisser nos pointes prendre la poussière, Benoît (entraîneur demi-fond) proposait ce matin sur le site de la Pierre Percée un CROSS interne RCN ouvert à tous.
Un parcours tracé, par Alexandra et Benoît, dans la prairie du site avec quelques belles relances lors des changements de caps. Composé de 2 petites et 2 grandes boucles, soit un peu plus de 4km a déguster.
Nous étions seulement 6 « affamés » pour savourer cet effort !
Après avoir arrosé d’une forte averse, nappé de sueur à la rafale de vent et laisser « cuire » 20mn, nous goûtions notre plaisir de cet entraînement.
Pour sa 7ème édition, le trail des Châtaignes met encore un point d'honneur à concilier le plaisir de courir et la préservation du massif. En étroite collaboration avec les Instances de gestion du patrimoine, le parcours a été étudié afin de préserver des secteurs et laisser la nature reprendre ses droits.
Cette année, plusieurs épreuves vous sont proposées :
Samedi, une 3eme belle édition de la Nocturne.
Dimanche matin, vous retrouverez les Châtaignes avec un 35km et le Fort avec un 17km.
Les challenges pour les plus téméraires d'entre vous.
Vous pourrez combiner le trail nocturne de 23 km Samedi avec l'un des trail de 17 km ou 35 km le Dimanche
Les Chataîgnes 35 km 1300 D+
départ le dimanche 17/11 à 09h00
Résultats : Bravo Thomas pour cette très belle place ( 150 )
Ce weekend c'était petite escapade parisienne. Ça a commencé par un peu de tourisme le samedi, avec femme et enfants : visite du Louvre puis promenade à Montmartre (histoire de préparer les jambes 😁).
Le dimanche on a attaqué les choses sérieuses avec le Trail des châtaignes à Cormeilles-en-Parisis, 35km et 1300 D+. Le parcours partait et arrivait au fort de Cormeilles (fort militaire de la fin du XIXe s). Un beau parcours majoritairement boisé et ponctué de nombreuses "bosses". La palme pour les 4 derniers kilomètres qui se courraient au tour du fort, avec des parties techniques et de belles grimpettes, ainsi que plusieurs passages à la frontale dans les tunnels des fortifications.
Une belle expérience !...
Sortie Entraînement
Pont de L'Ouen 14/11/2024
Rendez-vous 18h45 à la Maison Bleue.
Le P'tit mot d'un anonyme :
Aux fourneaux, Catherine & Sébastien :
Prémices de l'hiver et pleine lune au rendez-vous pour cette escapade nocturne !...
Au menu :
( Entrée ) pour se réchauffer, SUPREME du Pont de l'Ouen ( 20mn dans les Marais de Goulaine )...
( Plat ) CÔTES sauce Butte de la Roche ( cuisson, 2 fois 15mn )...
( Dessert ) à la carte !...
Trail de la Côte de Jade
SAINT-MICHEL-CHEF-CHEF 17/11/2024
Pour les Défis, le 11 et le 26 kms, vous allez courir sur la plage pendant plus de 3 kms. Envie de pêche à pied pour des huîtres, palourdes ou bigorneaux, et non... on ne traîne pas en route !! Ou bien pieds nus dans la mer, des crabes accrochés aux orteils et poursuivis par une horde de crevettes sauvages, non plus... la mer monte déjà et vous êtes venus pour courir !!
Nous ne pouvions vous faire saliver sans vous prévoir une belle surprise. Le plus chanceux d'entre vous repartira avec un magnifique plateau de fruits de mer pour 4 personnes, tiré au sort à l'issue des courses le dimanche.
Vous profiterez de la lumière incroyable en cette période de l'année sur la mer et les pêcheries qui jalonnent la Côte de Jade.
Et le Noz autour de l'étang des Gâtineaux... comme les fantômes de la nuit ou les démons de minuit, ce refrain dans la tête, on court et on chante !! Toutes ces lucioles qui dansent autour du plan d’eau, c’est juste féérique pour des sensations inoubliables.... Lancez vous !!
Rendez-vous dimanche 17/11 à 09h15... pour un départ 09h30, sous la houlette de Damien & Natacha, parcours de 17,5 km , chaussures de trail recommandées, quelques endroits boueux !
Le P'tit mot de Natacha :
Le clubs s'est retrouvé à Mauves pour un parcours entre 17km selon les organisateurs et 20km selon les participants 😉, mixant chemins et routes avec quelques côtes.
Le parcours fut un peu modifié afin d'éviter la battue 🐗 sur les bords de Loire. Nous avons eu la chance de croiser quelques biches 🦌 ...
Le P'tit mot de Magali :
Voici quelques photos de la sortie de ce matin organisée par Damien et Natacha.
C’était une belle sortie entre Mauves et le Cellier, et comme toujours dans la joie et la bonne humeur. 😉🤩😀
Pour boucler cette matinée, ils avaient aussi prévu un pot à l’arrivée 👍😀
Un grand merci à eux, c’était très chouette...
Magali
... des conditions météo parfaites pour cette sortie automnale, des parcours élaborés de main de maître et pour terminer " un pot organisé par Damien et Natacha "...
un grand merci à nos fidèles organisateurs (trices).
Paranthèse Musicale avec François
Je pense que tout le monde connait François coureur à pied, mais vous ne connaissez peut-être pas François musicien violoncelliste.
Il nous fait part d'un concert ou il jouera au château de Haute Goulaine le 7 décembre prochain à 20h30.
Ce sera le tout premier concert de l'ensemble Hors Saison qui a pour thème....
Trésors Pop-Rock Exhumés
Un quatuor à cordes accompagné d’un guitariste-chanteur s’allient pour partir à la recherche des vestiges de la musique Pop Rock du XXème siècle.
Une parenthèse hors du temps, hors des modes, hors saison 🍁.
C'est Arnaud Goulvez, chanteur de UK on the Rock's, accompagné du quatuor à cordes dont je fais parti.
Peut être que quelques runneuses ou runners seraient intéressés ?
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Le P'tit mot de PetitDom : Quelques mots sur ce CROSS
Du Marathon au CROSS, est-ce juste une histoire de pointe ?
Notre sport nous propose des terrains de jeux très variés, dimanche dernier un marathon sur la côte sauvage, aujourd’hui un CROSS en prairie de Coueron.
Savez-vous, comment passer du macadam à la prairie ?
Suffirait-il juste de mettre des pointes sous mes chaussures, peut-être !
Le Marathon se déroule sur une allure réglée comme sur le papier avec une foulée légère.
Le CROSS, lui, est tout l’opposé, l’allure est « adossée » au profil et à la nature du terrain de jeu proposé.
Ce dimanche, le CROSS de l’Erdurière nous offre un tracé dessiné dans une prairie herbeuse, légèrement boueuse, aux petites bosses bien « casse-pattes ». Parcours exigeant, l’athlète est toujours en « prise ». C’est 8,5km d’effort important demandant une bonne gestion sur les parties plus techniques. Sans les pointes le dérapage est assuré notamment dans les virages serrés ou sur les zones demandant une bonne accroche.
Le CROSS est un très bon exercice, très complet permettant un bel effort varié.
Et le plus, c’est l’esprit club sur ce type de compétition.
Il est vrai, un CROSS, est plus exigent que le serait un trail, mais que c’est « bon » !
Alors, je vous encourage à venir vous défier sur les prochains CROSS.
Le P'tit mot de Théo :
Tout à fait d'accord avec toi Dominique !
J'ajouterai juste par expérience qu'une bonne saison de cross peut vous faire progresser la saison suivante au niveau des courses sur route et encore plus sur les trails.
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C'est le grand jour pour les amoureux de la voile. Ce dimanche à 13h02, les 40 marins en lice pour la 10e édition du Vendée Globe se sont élancés pour leur tour du monde en solitaire, sans assistance. Près de 500.000 personnes étaient présentes aux Sables-d'Olonne pour saluer une dernière fois les 40 voiliers.
Toutes les informations sur le Vendée Globe 2024 : les skippers, le classement, la cartographie et les actualités de ce tour du monde à la voile en solitaire, sans escale et sans assistance.
Céline, Elodie et Stéphane organisent avec le Comité des fêtes de la Varenne
le Diva Trail nocturne le 9 novembre
avec 2 circuits trail off de 12km avec 1400 D+ et 22 km 400 D+ avec un départ à 18h pour les 2 courses.
Un plat chaud est offert à l'arrivée .
Et message et appel d’Élodie
Je suis bénévole pour ce trail nocturne et je recherche quelqu’un pour m’accompagner. Une première mission de commissaire à la séparation du parcours 12 et 22 km et ensuite être serre file pour les 12 derniers kms. Une disponibilité à partir de 18h jusqu’à 21h minimum, saucisse frites à l’arrivée évidemment !
Pour ceux qui ne sont pas encore inscrits 12 euros l’inscription avec plat chaud offert bises à tous et bon week-end le site pour les inscriptions
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Au départ de la promenade de mer de La Baule, face à la magnifique baie du Pouliguen, ce tracé ultra roulant vous emmènera sur les communes du Pouliguen, de Guérande, du Croisic et de Batz-sur-mer avant de rallier l’arrivée à La Baule.
Vous serez au cœur de la carte postale. Entre côte sauvage et patrimoine historique, les 42,195KM vous offriront les plus beaux paysages de La Côte d’Amour.
Un parcours propice à la performance avec seulement 97m de D+ (source openrunner) qui ravira les coureurs à la recherche d’un record personnel !
Une expérience unique au goût de sel dans un magnifique décor marin.
8h45 : Départ du Semi-Marathon, Promenade de Mer de La Baule, boulevard du docteur René Dubois
9h45 : Départ du Marathon individuel et du Marathon Relais Entreprises, Promenade de Mer de La Baule, boulevard du docteur René Dubois
Le P'tit mot de Nadia :
Maxime Breton et moi avons participé aux 10 km nocturne de la Baule dans le cadre du marathon de la côte d'amour. Voici nos résultats en pièce jointe, dans l'euphorie nous avons oublié la petite photo 🤭.
C'était une très belle course avec beaucoup d'ambiance et de supporters, pas mal de petites côtes mais les entraînements du RCN nous ont permis d'atteindre nos objectifs. Et pour moi de pulvériser mon record personnel de 2 minutes, 7 mois après 😊.
Le P'tit mot de Gilles:
Voici quelques photos de nos marathoniens, nous étions là pour les encourager j'ai pu les suivre à vélo 🚴 avec Thierry, Annette et Claudine
Marathon de la Baule 03/11/2024
départ le dimanche 03/11 à 09h45
Inscrits : 5000 max - Finishers : 4285
Résultats :
Marathon des Alpes-Maritimes
NICE-CANNES 03/11/2024
Le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes fait partie aujourd'hui des plus grands marathons français, caractérisé par son parcours incroyable entre mer et palmiers et par l'importance de son peloton.
Comme près de 175 000 coureurs inscrits depuis sa création en 2008 et avec 60 nations représentées au départ sur l'ensemble des distances proposées, le Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes a su séduire par la beauté de ses paysages et son climat doux et tempéré ses milliers de concurrents venus des quatre coins du monde.
Comme eux, venez profiter le temps d'un week-end touristique et sportif, de la mer, des palmiers et de l'été indien sur la Riviera !
42,195 km de pur bonheur, avec un départ mythique sur la Promenade des Anglais à Nice et une arrivée exceptionnelle sur le boulevard de la Croisette à Cannes.
Les parcours empruntent la voie publique, les chemins et sentiers balisés (90%). Les départs et arrivées auront lieu à Saint-Fiacre-sur-Maine (44), le dimanche 03 novembre 2024. Les deux épreuves réuniront au maximum 1000 participants.
• Epreuve 1 : Course nature de 10 km, départ 9h00
• Epreuve 2 : Course nature de 23 km, départ 9h30
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La Loupiote 12 Km: Coureur(se) plus habitué(e) au trail, ou amateur de challenge, si une dizaine de km ne vous fait pas peur, la loupiote sera une vraie expérience de trail de nuit ! Avec des passages techniques, humides, et donc ‘’mémorables ‘’. Un parcours centralisé sur Bouaye, vous amenant jusqu'au cœur du parc de la Mevellière et son château, ses sentiers forestiers et ses allées arborées.
Départ en musique du village de Nant (alt. : 500 mètres) à 5 heures, et à peine après 1 500 mètres de goudron, vous voilà dans le vif du sujet avec la première « bosse » du parcours, juste une mise en jambe dans cette journée qui s’annonce « montagneuse »Une fois cet accident de terrain franchi, vous prendrez le sentier qui serpente le long du ruisseau de Brevinque, pour atteindre les Frayssinets hauts.
Très beau trail technique et exigeant. Les 5 premières heures de course sous une pluie forte, puis le soleil est revenu pour la fin, avec même une sensation de chaleur.
Sortie longue de dimanche matin au pont de Bellevue et retour par le Plan d'eau.
SEMAINE PROCHAINE ( Novembre ) .... à suivre :
La Virée des Puces - Marathon de la Côte d'Amour - Musca'Day Trail - Marathon des Alpes Maritimes ...
AYEZ LE REFLEXE FRAMADATE :
... VOUS L'ESSAYEZ, VOUS NE POUVEZ PLUS VOUS EN PASSER !...
Framadate RCN = petit support du Runner LD ( vous y trouverez le calendrier de vos éventuelles courses , une sélection des principaux liens utiles , mais aussi la possibilité d'y laisser vos commentaires ) : voir ci-dessous :
... tous les liens "framadate" sur le même format : en modifiant uniquement - xx24 - correspondant - MoisAnnée - ( vous accéderez directement au mois souhaité ) ...
Grosse participation pour la section ce week-end, avecplus d'une cinquantainede licencié(e)s sur les diverses courses, compétitions et bénévolat hors stade .
Le petit mot d'Alain :
Week end chargé
...... Samedi matin Octobre rose, malgré la pluie, coureurs et marcheurs ont parcouru les sentiers des Horizons et la butte de la Roche pour les plus courageux
...... Samedi après midi Les foulées Siffait au Cellier,
Belle participation du club, tout particulièrement féminine. Une super course avec du dénivelé, de magnifiques points de vue sur la Loire et tout ça avec du soleil
...... Dimanche matin : Le RRX à la Remaudière. Là aussi pas mal de participants aussi bien sur le 27 que le 14. Au menu, boue, traversées de rivières, avec à l'arrivée le traditionnel cageot RRX.
jeudi 17/10, il est 20h00 en métropole ... TOP DÉPART !...
vendredi 18/10, il est 09h09 en métropole ... et déjà au km 74 !...
vendredi 18/10, 20h07 en métropole ... et maintenant km 106 !...
samedi 19/10, 06h40 en métropole ... passage km 123, les gros cols sont maintenant passés, la ligne d'arrivée se rapproche !... ( 34h40 de course )
samedi 19/10... 21h51 en métropole ( 23h51 heure locale ) ... Le " GRAAL " pour DAMIEN qui vient de franchir la ligne d'arrivée !
après 49h51:26 de course, DAMIEN se classe 861ème au général et 76M3H...
Les Foulées Siffait LE CELLIER
19/10/2024
Points de vues exceptionnels sur la Loire, passages par des monuments historiques, monotraces et dénivelé... L'association La Grande Vadrouille vous propose une expérience de trail unique sur la commune du Cellier, le samedi 19 octobre 2024.
Cet événement est organisé dans le cadre d'Octobre Rose. Chaque inscription engendrera un don pour la sensibilisation et la recherche contre le cancer du sein.
Les participants pourront choisir parmi trois distances adaptées à tous les niveaux : 6 km, 13km et 27 km. Le Trail RRX offre une immersion totale dans la nature rémaudièroise, traversant bois, prés, et longeant le bord de la Divatte. Une spécificité unique de cette course est son passage à travers le Zoo de la Boissière du Doré, où les participants courront aux côtés d’animaux exotiques. Cette année, le trail met en lumière la Panthère de l’Amour, une nouvelle espèce accueillie par le zoo ...
Le Challenge de la Panthère 6km
départ le dimanche 20/10 à 10h30
Résultats :
Terres Sauvages 13km
départ le dimanche 20/10 à 10h15
Résultats :
Défi de l'ALPAGA 27km
départ le dimanche 20/10 à 09h15
Résultats :
Samuel M
RRX 27KM plus 28 que 27 😉
Un parcours bien bien gras et très humide mais une très jolie course difficile.
Sortie préparation marathon
Par PtitDom
Merci Jacques et Gilles pour cette sortie longue de
préparation Marathon, un petit groupe à partager celle-
ci.
Au final, 22,300km en 2h15
Allure annoncée, respectée
Bravo les chefs d’orchestre
Les Foulées Roses LE LOROUX
BOTTEREAU 19/10/2024
Activité de randonnée et course à pied sur 3 circuits au choix (10-12-20km) sur la commune du Loroux Bottereau.
Départs des participants échelonnés entre 8h45 et 10h00, et arrivée entre 11h00 et 11h30 pour tous les participants.
Activité encadrée par le RCN (racing club nantais). Organisation conjointe entre le RCN et le CCAS du Loroux Bottereau.
Les participants empruntent des sentiers pédestre balisés. Des commissaires sont présents pour assurée la sécurité aux traversées de routes.
( Extrait article Ouest-France du 11/10/2024 )
Merci aux 21 bénévoles de la section.
Les bénévoles ( rien ne peut les arrêter )... P'titDom et Laurence sous la pluie !
Une nouvelle saison 2024-2025
SOUS LES MEILLEURS AUSPICES, AVEC ...
... LES NOUVEAUX
La section va compter 22 nouveaux licencié(e)s dans son effectif cette saison !...
.. LES PODIUMS INSOLITES
Verdict INSOLITES 2024
Les urnes ont parlé :
Participants : 33 - Winners :
3ème : à égalité Mathieu ( photo N°1) & Clarisse ( N°8 )... 2ème : Patrice ( N°4 )... et sur la plus haute marche : Nathalie ( N°18 ) !...
Nous en sommes à 33 photos INSOLITES avec le maillot du RCN . Certaines sur des événements , des festivals, les JO de Paris, le Tour de France féminin etc. Ou avec des célébrités ou des pers...
Date de départ : 17 octobre 2024 Heure de départ : ( locale 22h00 - Nantes 20h00 ) Lieu du départ : Ravine Blanche Saint-Pierre
Distance: 175 km Dénivelé : 10 500 m Barrière horaire : 66 heures maximum
Nombre de participant.e.s : 3 000 maximum
Après Catherine et Pierrick en 2023, c'est Damien qui relève le défi.
Parti à 20h00 hier soir jeudi 17 octobre , Damien a déjà parcouru 76 km sur les 175 km à parcourir.
Nous avons le plaisir de vous accueillir au Château du Pordor à Avessac, un cadre magnifique avec sa forêt et son étang. Tous les départs et arrivées se feront dans la cour du château.
Course nature avec une succession de sous bois et chemins, 2 ravitaillements liquide sur le parcours.
Le parcours 2024 des Foulées du Tram traversera les lieux emblématiques de Nantes, offrant aux participants un cadre exceptionnel pour se dépasser. Le départ sera donné à 10h00 au Cours Saint-Pierre, et la course se déroulera sur un tracé de 12 km, pensé pour mettre en valeur les charmes de la ville tout en offrant un défi sportif accessible à tous.
Les coureurs traverserons notamment la Place Royale, en passant par le Château des Ducs de Bretagne, la Place Graslin ou encore la Cathédrale Saint-Pierre.
Hier matin, j'étais avec l'association "Joelett's Go et courions avec Alexandre, résident de la MAS où je travaille. Nous étions 5 coéquipiers, Sophie, Yannick, Raphaël, Guillaume et moi-même.
Nous avons passé un super moment! Joli parcours à travers le centre ville de Nantes. Merci au public nantais et à tous les coureurs qui nous encourageaient et même nous aidaient parfois!! Que du bonheur!!
Nous terminons les 11,24 km en 1h05!! Très content de nous!!
et de moi: Théo
Bravo à vous de faire vivre ces moments de bonheur à des jeunes handicapés et de les sortir de leur quotidien.
Apparemment c'est un plaisir partagé quand on voit les sourires de toute l'équipe.
Article avec photo de Patrice avec le lien ci-dessous
Nous en sommes à 33 photos INSOLITES avec le maillot du RCN . Certaines sur des événements , des festivals, les JO de Paris, le Tour de France féminin etc. Ou avec des célébrités ou des pers...
... fin des votes ce jeudi 10/10 à 23h59
... dépouillement vendredi 11/10 à partir de 00h00 ... ( en live sur toutes les chaines publiques et TV RCN-LD )
Après Catherine et Pierrick en 2023, c'est au tour de Damien de prendre la direction de la REUNION !
Sur quelle chaine suivre la course ? La Diagonale des fous (ainsi que les trois autres courses du Grand Raid de La Réunion) est à suivre en direct sur Canal + sport 360, à partir de 18 h ce jeudi. Ainsi que sur la chaîne Réunion la 1ère.
Date de départ : 17 octobre 2024 ... Heure de départ : 21h00 ... Lieu du départ : Ravine Blanche Saint-Pierre
Distance: 175 km ... Dénivelé : 10 500 m ... Barrière horaire : 66 heures maximum
Groupe vétéran au sein de la section du Racing Club de Nantes à St Julien de Concelles .Nous préparons nos courses avec des objectifs communs et avec des athlètes de tous niveaux.Sport et convivialité sont les maîtres mots.