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9 février 2010 2 09 /02 /février /2010 11:16

IMG 8460DSC00247

 

DSC00246-copie-1.jpgIMG 8528



Quelques photos et résultats du cross régional de St Herblain dimanche dernier
Ne possédant pas tout le listing de la section, j'ai peut être fait des oublis ,ne m'en veuillez pas !

HOMMES
Vétérans
101  BARRE Eric      34'12

Senior cross court
165 DAVIAUD Boris 16' 48

FEMMES
Seniors , vétérans cadettes

103 BONAVENTUR   Morgane 25'07 SF
111 BARRE Christelle 26'08               SF
128 ChESNEAU Marie Claire 26'08 VF
187 ANDRE Coralie29'49
  ES

Cadettes

44 BARRE Manon
47 BEAUPERE Noëmie


JUNIORS

32 JONCHERE Rose Anne 25'40Rose-Anne.JPG

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25 janvier 2010 1 25 /01 /janvier /2010 14:25
Pour voir les courses prises en compte par le RCN , merci de vous rendre sur le site du RCN
(lien ci dessous)

Racing Club Nantais

et allez dans  actualités hors stade !

Nous afficherons les inscriptions de ces courses avec les délais prévus .
Bientôt le trail du vignoble au Landreau!
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19 janvier 2010 2 19 /01 /janvier /2010 13:42
2010 week 7 à 10 femmes et groupe 3 2010 week 7 à 10 femmes et groupe 3 2010 week 3 à 6 femmes et groupe 3 2010 week 3 à 6 femmes et groupe 3
2010 week 3 à 6 hommes groupes 1 et 2 2010 week 3 à 6 hommes groupes 1 et 2 2010 week 7 à 10 hommes groupes 1 et 2 2010 week 7 à 10 hommes groupes 1 et 2


Voici les nouveaux plans d'entraînement pour les semaines à venir !
L'objectif principal est le trail du Landreau suivi du semi marathon d'Orvault 15 jours après .
Ces plans ont été établis plus spécifiquement pour le trail (moyenne distance 20 km) .
Ceux qui feront plus long ajouterons une sortie supplémentaire hebdomadaire .

Le dimanche, nous vous invitons tous à participer aux sorties en groupe, personne ne sera abandonné !
Afin de ne pas commencer les séances du soir trop tard ,(certains programmes sont longs ) nous demandons à chacun de faire un effort pour arriver le plus tôt possible (nous sommes conscients que ce n'est pas facile pour tous le monde ! )
Pour le fractionné respectez bien vos allures cat test, c'est la seule façon de progresser !

Pour la sortie de fin de saison, nous avons pensé au trail du Jaunet en Vendée ! Le débat est ouvert !
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11 janvier 2010 1 11 /01 /janvier /2010 11:37

IMG_8271.JPG


Hier se sont déroulés les championnats dépatementaux de cross à Couëron par une journée très froide!
Bonne participation du RCN !
Voir les articles et les résultats  sur courses 44
  voir à droite dans les liens

Bon anniversaire Eric 

Mardi soir après l'entraînement Eric Brelet vous convie à son pot d'anniversaire !
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14 décembre 2009 1 14 /12 /décembre /2009 16:10

Bonne participation du RCN au cross de l'Erdre à la Chapelle sur ErdreCross de l'Erdre
Les 4 photos sont visibles sur courses 44 !

118 BONAVENTUR Morgane Racing Club Nantais * SE F 22 '08''
Avec mes excuses pour cet oubli et peut être pour d'autres éventuels:
118 BONAVENTUR Morgane 22'08''

Sans titre-1-copie-2M
Marathon de la Rochelle

Belle prestation de Gilles Pineau en 3h13'34'' qui termine 732° de la course

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7 décembre 2009 1 07 /12 /décembre /2009 17:22
CROSS de Guemené 20 12 2009      Inscriptions jusqu'au 10 ou sur place.


D'autre part il nous faudrait les inscriptions pour les Championnats de cross Départemental à Couëron du 10 Janvier (cadets à vétérans) licenciés FFA seulement (pas loisirs) avant le 24 Décembre .

Les feuilles seront affichées dès demain .
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16 novembre 2009 1 16 /11 /novembre /2009 17:45
Voici les résultats hommes et femmes de la section au cross de Couëron:
de la catégorie cadet à vétéran


Cadets hommes:
                                    19         Guilard          Julien

Seniors hommes:
                                      110    Bonaventure Benoit  38'39'' 

Vétérans hommes
                                      26       Barre Eric                     31'56''        26 V1
                                    113       Besse Bernard           35' 59''      19 v2
                                    115       Agasse Rémy             36'01''        20 v2
                                    128       Rotureau Philippe      36'42''       27 V2
                                    138       Guihal Christian          37'13''      32 V2
                                    153       Bouttier  Philippe        37'59''       2 V3
                                    174       Esnault  Alain               38'39''      5 V3
                                    201       Cathelinais Théo        40'17''      11 V3

Espoirs, Seniors, vétérans Femmes

                                    44        Barre Christelle              21'58''     S
                                    65       Bonaventure Morgane    22'40''     S
                                   109      André Coralie                   26'02''     E
                                   115       Denis Dominique          27'48''     S 
                                   116      Agasse Yveline                27'49''    V2
                                    117     Foucher  Maryse              27'49''    V1
                                    119     Lerebours Carole            28'12''    V1
                                    125      Denis Jacqueline           32'15''     V3

Bravo à Maryse, Carole et Jacqueline de s'être lancer pour leur premier cross !

MARATHON DE JARNAC

                                   359°/ 529         Philippe Pascal       4h09'57''

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12 octobre 2009 1 12 /10 /octobre /2009 11:20

P1010009.jpg

Foulees-du-tram Foulees-du-tram  pour + de photos

Voilà les résultats des foulées Nantaises : bravo à tous .
Pour fêter leur première course Marie Claire et Maryse nous convient à un pot de l'amitié Jeudi soir à 20h à la salle de sport !




 l92




BARRE




ERIC




V1




00:53:44




34




 

145

GRIMAULT

LAMBERT

JU

00:55:31

6

 

 

408

AGASSE

REMY

V2

00:59:48

40

 

 

434

PINEAU

GILLES

V1

01:00:04

171

 

 

654

LE MEE

MICHEL

V2

01:02:56

65

 

 

740

QUEMERAIS

Franck

SE

01:03:44

312

 

 

774

GUILLOIS

NICOLAS

SE

01:04:03

328

 

 

1009

GUITTON

PIERRICK

V1

01:06:11

387

 

 

1009

ESNAULT

Alain

V2

01:06:18

111

 

 

1158

BOUTTIER

PHILIPPE

V2

01:07:15

131

 

 

1070

ROTUREAU

PHILIPPE

V2

01:06:35

116

 

 

1192

ROUSSEL

EMMANUEL

V1

01:07:30

438

 

 

1425

PAYRAUDEAU

THIERRY

V1

01:08:49

521

 

 

1453

GENDRON

THIERRY

V1

01:09:00

529

 

 

1557

ROUSSEL

NICOLAS

SE

01:09:38

679

 

 

1638

BARRE

CHRISTELLE

SE

01:10:02

35

 

 

1639

PASCAUD

BENOIT

V2

01:10:02

195

 

 

1848

CATHELINAIS

LOUIS

V3

01:11:13

25

 

 

2001

CARPENTIER

DAMIEN

V2

01:12:08

250

 

 

2402

GAILLARD

BERTRAND

SE

01:14:10

1026

 

 

2936

AGASSE

Pierre

SE

01:17:02

1233

 

 

3396

JAHAN

RENE

V3

01:19:02

73

 

 

3492

CHESNEAU

MARIE CLAIRE

V2

01:19:29

31

 

 

3493

BRAUD

           Odile

  V2

 

01:19:29

32

 

3587

GESLIN

Philippe

V1

 

01:19:52

1137

 

3807

GENDRON

ANNETTE

SE

 

01:21:08

125

 

3854

DURAND 

              Alain

V2

 

01:21:21

502

 

3964

CROGUENNOC

YVES

V1

 

01:21:53

1241

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4063

ESNAULT

Brigitte

V2

 

01:22:28

50

 

4064

LE BLOA

Sabine

V2

 

01:22:28

51

 

4062

BESSE

MYRIAM

V2

 

01:22:28

49

 

  4245

 

LE BLOA

 

          MICHEL

                 V2

 

01:23:28

     

 554

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4388

BRELET

Eric

V1

 

01:24:21

1340

 

4405

BESSE

BERNARD

V2

 

01:24:27

586

 

4406

JONCHERE

RENE

V2

 

01:24:27

587

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4766

BATARD

JACQUES

V2

 

01:26:56

635

 

5174

LEREBOURS

Carole

SE

 

01:30:31

313

 

5299

FOUCHER

MARYSE

SE

 

01:32:02

341

 

5300

AGASSE

YVELINE

V2

 

01:32:02

108

 

5301

LE MORVAN

FRANCOISE

V2

 

01:32:02

109

 

5357

CROGUENNOC

GHISLAINE

V1

 

01:32:56

328

 

5692

DENIS

DOMINIQUE

SE

 

01:38:52

418

 

5696

DENIS

JACQUELINE

V3

 

01:38:58

10

 

5785 

LAUDRIEC      

YANN 

V2 

 

01:41'53'' 

757 

 

5861

NAUD

Marie Claire

V1

 

01:46:32

443

 

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6 octobre 2009 2 06 /10 /octobre /2009 08:18


Dimanche 4 octobre nos cinq marathoniens s'élancent sur le port du Croisic pour les 42,195 km de l'épreuve à 9h15 pour franchir la ligne d'arrivée à Pornichet .
Arrivé le premier des cinq en 3h 18'42''dans un état de fraîcheur étonnant Pierrick égal à lui même déguste  peu de temps après :fraises, soupe de poissons, huitres , le tout arrosé d'un petit muscadet.
Le deuxième : Manu  nous a fait vraiment plaisir en pulvérisant son record de 11mn en 3h 44' 50'' grâce à un départ prudent avec Jacques et Damien .. Bravo Manu !
Viennent ensuite Jacques (3h46'59'') et Damien (3h 47' 50'') un peu éprouvés par la longue ligne droite du remblai avec léger vent de face .
Et puis bien sûr Jacqueline , il faut le dire un peu perturbée dans sa préparation en termine en 5h19' 18''!
Bravo à tous : terminer un marathon est toujours une victoire .
Pour encourager les marathoniens citons Domino, Yvon, Ghislaine ,Françoise, Martine, Chantal , l'épouse et la fille de Pierrick et moi même .Photos:2009-10-04-Marathon-de-La-Baule 2009-10-04-Marathon-de-La-Baule

Plans d'entraînement :Plans-Hivernaux-2009 Plans-Hivernaux-2009
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3 octobre 2009 6 03 /10 /octobre /2009 16:51

Avec toujours le même objectif  "passer la ligne d'arrivée", nous avons effectivement franchi la "Porte de Brandebourg"  le 20 septembre 2009 lors du 36ème Marathon de Berlin.
Quel bonheur ! 
Il y a 20 ans ce passage était inaccessible, inclu dans le mur.
Météo exceptionnelle, voire un peu chaud (26°C).
4h34'34"" pour Ghislaine, 4h27'22" pour Yvon.
Une ambiance remarquable tout le long du parcours et la bière (sans alcool !) à l'arrivée.
Un trés beau Marathon dans une ville en mouvement.
Nous vous faisons partager
quelques photos : du marathon, le groupe et le pont de la réunification, des vestiges du mur (à remarquer au sol l'ancien tracé représenté par une ligne de pavés), des graffitis dans la ville, quelques vues de Berlin.         A découvrir ...                                             

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Profil

  • Groupe trailer 44
  •    Groupe vétéran  au sein de la section du Racing Club de Nantes à St Julien de Concelles .Nous préparons nos courses avec des objectifs communs et avec des athlètes de tous niveaux.Sport et convivialité sont les maîtres mots.
  • Groupe vétéran au sein de la section du Racing Club de Nantes à St Julien de Concelles .Nous préparons nos courses avec des objectifs communs et avec des athlètes de tous niveaux.Sport et convivialité sont les maîtres mots.

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